长沙脊柱健康中心:肩颈不适的原因有哪些<

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作者:长沙脊柱健康中心 日期:2019-10-18 本文有923个文字,大小约为1.803KB,预计阅读时间3分钟
  肩颈不适对人体的危害是非常大的,常常感觉肩颈无力,头晕昏昏沉沉的,所以,咱们要找到引起肩颈不适的原因,从源头上进行预防,导致肩部和颈部不舒适症状的原因有很多,那么主要的有哪些呢?长沙脊柱健康中心与您分享!
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  肩颈不适的原因有哪些,具体如下:

  1、长时间的伏案工作,不注意坐姿

  如果长时间的伏案工作,工作时间久了,肩颈部、腰部的肌肉一直处于紧张强直状态,容易僵硬、劳损,导致肩颈疾病的发生。

  2、喜欢睡高枕

  睡觉睡高的枕头是非常不健康的方式,肌肉在睡眠中不仅不能得到放松修复,反而会加重了肩颈劳损的状况。建议,去找一个合适高度的枕头为宜,不要睡高枕头!

  3、经常开车

  经常开车的人都知道,双手握着方向盘可不是一件轻松的事情,当人保持同一动作过久,气血流通受到阻滞,会造成肌肉群疲劳,久之造成肌腱、韧带的劳损,无力支撑它们包裹着的骨骼,就造成了嵴椎稳定性的改变。

  4、缺少锻炼

  其实,缺少锻炼是形成肩颈问题的主要因素之一,对于长期锻炼的人与不锻炼的人群,可以很明显的知道,锻炼的人群所患肩颈疾病的要少很多!

  如果你有肩膀的无力或者疼痛等肩颈问题,其实除了专业的医生治疗外,自我的锻炼也是非常重要的,增强身体抵抗力,减少发病的概率。

  人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈。肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。

  肩颈问题是现在很多人都存在的。看到这里,大家应该知道肩颈疾病如何发生的吧!

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